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Jiu Body Gym怎么样？作者：小笨儿夏天来了。最近夏天，我一直在穿各种好看的衣服和裙子。我买了很多健身器材和各种家庭健身设施，可以在家锻炼。我希望我能锻炼身体。于是就买了这款黛玉牌椭圆机。型号是Fe750椭圆机，一直想买。它已经在我的愿望清单上很久了！最近终于有心买了，稍后再介绍。

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九体健身泳池电话作者：小娇美食季健身打卡第八天是周日，不用上班。我还是睡到九点多了。我醒了，在床上坐了一会儿伸懒腰，然后就上了床。在浴室里，我称了体重、腰围和臂围。指标： 体重：50.9公斤（原始数据：52.08公斤） 腰围：76厘米臂围：28厘米饮食早午餐：熏鱼面晚餐：牛肉粉丝汤体脂秤测试完毕，称重，数据分析完毕。

定期用体脂秤测量体脂，皮尺可以测量腰围和大腿围。结论1.蛋白质摄入量：减脂期蛋白质摄入量：2.5-3g/kg 2.脂肪摄入量应占总热量的25%。 3. 剩余的热量由碳水化合物提供。行动胜于雄辩，用实践检验理论。不断完善减脂计划，提高减脂效果。我希望这对您有帮助，我期待您健康的小猫。